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Face Yoga 21 jours 😊 (E-Book)Ce e book contient : 21 jours de pratique : 3 semaines pour dcouvrir le Face Yoga, travailler galement sa posture et son mental avec de la mditation, du Yin Yoga et du Yoga Vinyasa 3 formats jour pour s'adapter votre quotidien : Ristretto < 5min Expresso entre 5 et 10 min Lungo > 10 min Inclus galement : un journal de pratique et une routine bonus comprenant 8 nouveaux exercices ! En lien direct avec le Jeu de Face Yoga (les diffrents exercices ne
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Ce e-book contient :
21 jours de pratique : 3 semaines pour découvrir le Face Yoga, travailler également sa posture et son mental avec de la méditation, du Yin Yoga et du Yoga Vinyasa
3 formats / jour pour s'adapter à votre quotidien :
- Ristretto < 5min
- Expresso entre 5 et 10 min
- Lungo > 10 min
Inclus également : un journal de pratique et une routine bonus comprenant 8 nouveaux exercices !
En lien direct avec le Jeu de Face Yoga (les différents exercices ne seront pas détaillés dans le Hors-Série, à l'exception de ceux non présents dans le jeu)
Face Yoga 21 jours 😊 (E-Book)
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