Un baño de bosque (Bathing in the Forest) (Spanish Edition) (Español) Tapa dura – Libro de fotos, 1 Marzo 2020 La niña del bosque te abraza, te tiende la mano y te sumerge en la naturaleza. Los árboles te rodean. Caminas con tranquilidad. La luz se filtra entre las hojas y observas la infinidad de matices verdes y ocres. Percibes ese olor inconfundible de la tierra y sientes que formas parte de la vida. Escuchas el trinar de los pájaros y el sonido del viento meciendo las copas de los árboles. Estás disfrutando de un baño de bosque. Pasear por un bosque tiene múltiples beneficios. Ayuda a regular nuestra presión arterial, ralentizar el ritmo cardiaco, reducir el estrés, mejora nuestro estado anímico y tonifica nuestro sistema inmunitario. Dormirás mejor y aumentará tu buen humor. Si alguna vez te sientes gris, triste, agitado... abre las páginas de Un baño de bosque y siente el cálido abrazo de la nina que allí habita...