¿Sabes que el déficit de vitamina D3 es uno de los problemas de salud que más preocupación causa?

Supongo que si, por eso estás mirando esto.

Y es que la vitamina D3 es más que una vitamina, es una prohormona imprescindible en más de 10.000 reacciones metabólicas.

Por decir las principales actividades en las que participa:

1. En el neurodesarrollo.
2. En el sistema inmune.
3. Hormonal
4. En la fijación del calcio en los huesos, dientes y músculos.

Según estudios el 80% de la población no tiene suficiente nivel de vitamina D3.

Y eso que en España hay mucho Sol y una buena dieta mediterránea. 

El déficit se suele dar en:

1. Dietas veganas y vegetarianas.
2. Hay personas con problemas de malabsorción.
3. Cuando se vive en una zona con mucha contaminación y poco sol.
4. Cuando se está poco al aire libre.

En el norte de Europa es habitual suplementar ciertos alimentos.

Aquí depende de ti.

Esta presentación de comprimidos se puede tomar desde los 12 años. En embarazo y lactancia, bajo supervisión médica.

Otros beneficios de la vitamina D3 son:

1. Inhibe el crecimiento de células tumorales y la inflamación.
2. Fortalece los huesos.
3. En el embarazo disminuye la preclampsia y las cesáreas.
4. También es muy beneficiosa para los diabéticos.

Si no quieres comprimidos, también existe en gotas, que pueden tomar niños desde los 3 años.