Das Buch beschreibt eine ganzheitliche Sicht auf die Probleme unserer Zeit, nämlich eine falsche Ernährung mit einhergehendem Mineralienmangel, Übergewicht, Verdauungsstörungen, Glutensensibilität, Allergien Typ1 und Typ 3, Diabetes Typ 1 und Typ 2, Ernährungsallergien, Zöliakie, IBS, Leaky Gut, Schwermeltallbelastung, die genetisch zu uns passende Ernährung (es wird auch Ketose und LowCarb ausführlich erklärt) und damit verbunden das Thema Epigenetik, chronische Erschöpfung, Verdauungsstörung, das Mikrobiom und zu guter Letzt noch den Schutz vor Krebs, Schlaganfall und Autoimmunerkrankungen.

Im Buch beschreibe ich, wie diese verschiedenen Probleme miteinander zusammenhängen und was man selbst oder was man zusammen mit seinem Arzt tun kann, um aus diesem Teufelskreis herauszukommen. Das ganze kombiniert mit meinen eigenen Erfahrungen, die ich gemacht habe und somit mit vielen praktischen Tipps. Was zeichnet das Buch aus? Viele Bücher beschreiben einzelne Aspekte der oben aufgeführten Erkrankungen. So wie Ärzte sich spezialisieren, so gibt es viele Bücher zum jeweiligen Aspekt. Es gibt jedoch kein mir bekanntes Buch, welches all die Aspekte zusammenträgt und miteinander in Verbindung setzt. Was genau sind die Ziele des Buchs? Die in diesem Buch beschriebene Lebensweise verfolgt zwei Ziele. Ein kurz- bzw. mittelfristiges Ziel und ein langfristiges Ziel.

Buch: Taschenbuch, 498 Seiten
ISBN: 979-8671588187
Verlag: Kailo