GESCHICHTE

Tibetische Klangschalen sind eine Art Glocke, die vibriert und beim Anspielen einen reichen und tiefen Klang erzeugt. Tibetische Klangschalen werden auch als Klangschalen oder Himalaya-Schalen bezeichnet und sind dafür bekannt, dass sie die Entspannung fördern und starke therapeutische Eigenschaften besitzen..

Buddhistische Mönche verwenden tibetische Klangschalen seit langem in der Meditationspraxis. Auch einige Heilpraktiker wie Musiktherapeuten, Massagetherapeuten und Yogalehrer verwenden tibetische Klangschalen während ihrer Behandlung..

Nur sehr wenige wissenschaftliche Studien haben das wahre Potenzial tibetischer Klangschalen untersucht, obwohl sie in der Geschichte lange Zeit verwendet wurden..

Eine dieser Studien des "American Journal of Health" aus dem Jahr 2014 untersuchte die Vorteile der Verwendung einer tibetischen Klangschale während einer zehnminütigen Entspannungssitzung im Vergleich zu einer geführten Entspannungssitzung in Stille.

In dieser Studie wurde eine größere Senkung des systolischen Blutdrucks und der Herzfrequenz bei den Personen festgestellt, die eine tibetische Schale verwendet hatten. Die Ergebnisse zeigten einen signifikanten Rückgang von Stress bei diesen Teilnehmern..

BENEFITS

Tibetische Klangschalen werden zur Entspannung und Meditation verwendet, um Ihre Konzentration zu verbessern und Ihnen zu helfen, sich innerlich auf den Klang zu konzentrieren, den sie erzeugen. Sie können dazu beitragen, Ängste abzubauen und ermöglichen eine tiefe Entspannung.

Es sind die Schwingungen und die Reinheit des Klangs, die diese starke Konzentration bewirken, indem sie es ermöglichen, den Geist zu leeren.

In Verbindung mit Meditation oder Yoga wird die Klangschale das Wohlbefinden und die Intensität der Entspannung tiefgreifend beeinflussen. Sie kann auch während einer Massage oder vor einem Nickerchen verwendet werden, um die Anspannung des Geistes zu lösen.

ANWENDUNGSTIPPS

Um einen Klang mit einer Klangschale zu erzeugen, legen Sie die Schale in die Handfläche oder auf ein Kissen, das je nach Größe der Schale angepasst ist. (Der Vorteil einer kleinen Schale, die in der Hand gespielt wird, ist, dass man die Vibrationen der Schale besser spürt und somit das tiefe Gefühl des Wohlbefindens, das sie vermittelt, besser wahrnehmen kann).

Drücken Sie den Schlegel fest gegen die Innen- oder Außenwand der Schale und begleiten Sie ihn mit einer kreisförmigen Bewegung. Wenn die Bewegung einen hellen Ton erzeugt, verlangsamen Sie die Bewegung nach und nach. Es ist ratsam, die Bewegung mit dem ganzen Arm zu begleiten, damit es bequemer ist, und nicht nur mit dem Handgelenk..

Verwende die Vibration der Schale ein- bis zweimal zu Beginn einer Meditationssitzung und dann ein- bis dreimal am Ende der Sitzung..

Bei der Verwendung von größeren Schalen ist es ratsam, die Schale vor Beginn der Kreisbewegung sanft anzuschlagen, um eine klare Vibration zu erhalten..

Lassen Sie den Klang weiterlaufen, konzentrieren Sie Ihren Geist und Ihren Körper auf diese sanfte Resonanz bis zum Ende des Klangs..

Merkmale  

• Verwendete Materialien: Kupfer & Legierungen & Holz
• Schüssel in 4 Größen erhältlich (passend für die Handfläche).
• Wird mit Holzhammer geliefert