Zur Unterstützung der Autophagie - der körpereigenen Selbstreinigung der Zellen

Spermidin

• Spermidin ist eine Verbindung von Aminosäuren – ein sogenanntes biogenes Polyamin, dessen Aufgabe im Körper erst in den letzten Jahrzehnten entschlüsselt wurde.
• Erstmals entdeckt wurde es in den 70er Jahren in der männlichen Samenflüssigkeit. Von da leitet sich auch sein Name ab. Jedoch ist es in jeder Zelle des Menschen zu finden.
• Laut Experten produziert unser Körper rund ein Drittel des benötigten Spermidin selbst, der Rest muss über die Nahrung zugeführt werden. Besonders spermidinreich sind Weizenkeime. Sie enthalten den höchsten Gehalt aller pflanzlichen Quellen. Aber auch gereifter Käse, Sojabohnen, Brokkoli, Pilze und Hülsenfrüchte sind gute Spermidin-Lieferanten.
• Die Fähigkeit zur Spermidin-Eigensynthese nimmt im Zuge des Alterns ab. Auch deshalb ist es sinnvoll, den Körper durch eine zusätzliche Zufuhr zu unterstützen.
• Im Jahr 2009 machten österreichische Wissenschaftler an der Uni in Graz (Österreich) im Zuge einer Studie eine bahnbrechende Entdeckung. Sie stellten fest, dass Spermidin dafür sorgen kann, dass Zellen langsamer altern. Mittlerweile gibt es weit über 10.000 Studien zu dieser Substanz, die dieses Ergebnis untermauern.
• Doch was macht Spermidin im Körper? Beteiligt ist Spermidin an der Autophagie – dem intrazellulären Selbstreinigungsprogramm des Körpers. Dieser natürliche Mechanismus ermöglicht es unserem Organismus, die während des Stoffwechsels oder durch andere Einflüsse täglich anfallenden Zellabfälle zu beseitigen. Springt das Programm an, werden schadhafte oder alte Zellbestandteile abgebaut und anschließend recycelt. Angestoßen wird die Autophagie von Natur aus durch Fasten (mindestens 16 Stunden) oder durch Spermidin.

Co-Enzym Q10

• Q10 ist ein vitaminähnlicher Stoff – ein sogenanntes Vitaminoid. Es agiert als Co-Enzym in unserem Körper. Enzyme sind Biokatalysatoren, damit Zellprozesse und Stoffwechselreaktionen überhaupt ablaufen können. Co-Enzyme bzw. Co-Faktoren greifen ihnen dabei unter die Arme, damit sie ihre Wirkweise vollständig ausüben können.
• Q10 kommt in fast jeder Zelle des Körpers vor – hauptsächlich aber in Muskeln, Herz, Leber oder Niere.
• Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieerzeugung in den Mitochondrien
• Der menschliche Körper ist in der Lage, diese wichtige Substanz selbst zu erzeugen. Die Fähigkeit zur Eigensynthese verliert sich natürlicherweise mit zunehmendem Alter. Auch die Einnahme von Cholesterinsenkern/Statinen bremst die Q10-Bildung.
• Man sagt, Q10 habe außergewöhnliche antioxidative Fähigkeiten, durch die es besonders Zellmembranen und Lipoproteine vor der Oxidation durch freie Radikale schützt.

Fermentiertes Weizengras

• Weizen gehört zur Pflanzengattung der Süßgräser (Poaceae).
• Weizengras sind die jungen Sprossen der Weizenpflanze. Sie werden schon nach wenigen Tagen geerntet, da sie zu diesem Zeitpunkt die höchste Nährstoffdichte aufweisen.
• Die Literatur bezeichnet Weizengras als sogenanntes Superfood, weil es viele wertvolle Substanzen in konzentrierter Form enthält. Unter anderem ist es reich an Vitaminen, Antioxidantien, Mineralstoffen, allen essentiellen Aminosäuren und aktiven Enzymen. Auch die Bezeichnung „grünes Blut“ ist geläufig, weil es große Mengen an Chlorophyll besitzt.
• Fördert das Wohlbefinden der Zellen, weil es stark antioxidative Eigenschaften aufweist. Antioxidantien schützen die Zellen vor der Oxidation durch freie Radikale.
• Fermentation macht es für den Körper noch besser verwertbar und erhöht die Nährstoffdichte

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