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Gut begleitet durch den Tag
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Gut begleitet durch den TagMit diesen 7 kurzen Meditationen und bungen meisterst du jeden Tag voller Leichtigkeit. Von einer Morgenmeditation fr einen guten Start in den Tag bis zu einer Einschlafmeditation am Abend findest du hier genau die Inspiration, die du brauchst, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu kultivieren. Die international ausgebildete Meditationslehrerin Seraphine Monien fhrt dich mit sanfter Stimme, entspannender Musik und dreidimensionalen Naturklngen durch
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Mit diesen 7 kurzen Meditationen und Übungen meisterst du jeden Tag voller Leichtigkeit. Von einer Morgenmeditation für einen guten Start in den Tag bis zu einer Einschlafmeditation am Abend findest du hier genau die Inspiration, die du brauchst, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu kultivieren. Die international ausgebildete Meditationslehrerin Seraphine Monien führt dich mit sanfter Stimme, entspannender Musik und dreidimensionalen Naturklängen durch die effektiven und praxiserprobten Übung.

Tracks:

1.  Morgenmeditation – Für meinen guten Start in den Tag (12 Min.)
2. Achtsamkeit – Meine Atemübung für Achtsamkeit im Alltag (5 Min.)
3. Gelassenheit – Ich kann Gelassenheit lernen und gelassen bleiben (8 Min.)
4. Motivation – Die stärkende Kurzmeditation für meinen erfolgreichen Tag (7 Min.)
5. Entspannung – Die Entspannungsübung für mein Wohlgefühl (10 Min.)
6. Stress abbauen – Meine Fantasiereise zur Stressbewältigung (14 Min.)
7. Meditation zum Einschlafen – Alles in mir darf zur Ruhe kommen (19 Min.)

    Spielzeit: 75 Min.
    Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien
    ISBN: 978-3-946265-49-8

    Artikelnr.: SB-11-1-33 | Audio-CD im Jewelcase
    Artikelnr.: SB-12-1-33 | MP3-Download
    Herstellerangaben #70001
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    Gut begleitet durch den Tag

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