Dieses Buch widmet sich einem Übergang, den wir jeden Tag durchlaufen und trotzdem selten bewusst gestalten: dem Weg vom Tag in die Nacht. Das Schlaf-Ritual unterstützt dich dabei, Ballast abzugeben, Kontrolle loszulassen und mit einem entspannten Körpergefühl in die Nacht zu gleiten.

Die Anleitung führt dich an die Schwelle zwischen Wachheit und Traumwelt – dorthin, wo das Unterbewusstsein offener wird und Träume, Bilder und Einsichten auftauchen können. Wie ein bewusst gesetzter Atemzug schafft das Ritual Raum: für Regeneration, für heilsame Träume und für alles, was im Alltag keinen Platz findet.