Dwa treningi w jednym — kółko do ćwiczeń brzucha z podparciem łokci, które chroni Twoje stawy

Trenuj mięśnie brzucha, ramion, pleców, klatki piersiowej i barków — wszystko za pomocą jednego, kompaktowego urządzenia. To kółko do ćwiczeń łączy w sobie wałek do treningu brzucha i stabilną deskę do planku, oferując dwa efektywne tryby ćwiczeń w jednej, przenośnej konstrukcji.

Kluczowe zalety

• Dwa ćwiczenia w jednym — Toczenie do przodu i do tyłu angażuje mięśnie brzucha, a płaska podstawa działa jako stabilna deska do planku podczas treningu izometrycznego.
• Podparcie łokci przyjazne dla stawów — Miękkie piankowe podkładki amortyzują łokcie i przedramiona podczas ćwiczeń, zmniejszając obciążenie ramion i barków.
• Stabilny, kontrolowany ruch — Trójkątna konstrukcja utrzymuje wałek na prostej, prowadzonej ścieżce, pomagając zachować prawidłową formę i zmniejszając ryzyko kontuzji.
• Koła bezpieczne dla podłogi — Podwójne koła 100 mm z powłoką antypoślizgową i grubą gumową bieżnią minimalizują tarcie, hałas i uszkodzenia powierzchni.
• Łatwe do zabrania wszędzie — Ważąc zaledwie 1,98 kg, zmieści się w torbie — do domu, biura lub na zewnątrz.

Co angażuje

Trójkątna konstrukcja zapewnia stabilną podstawę zarówno podczas toczenia, jak i utrzymywania pozycji planku. Prowadzony ruch pomaga początkującym zachować prawidłową formę i zmniejsza ryzyko przeciążenia nadgarstków i barków. Angażowane grupy mięśniowe obejmują mięśnie brzucha, stabilizatory rdzenia, plecy, ramiona, klatkę piersiową i barki.

Zawartość zestawu

• 1 × Kółko do ćwiczeń brzucha z podparciem łokci
• 1 × Mata na kolana

Specyfikacje

Najczęściej zadawane pytania

Czy nadaje się dla początkujących?

Tak. Trójkątna konstrukcja sprawia, że ruch jest płynny i kontrolowany, co czyni to urządzenie dobrym punktem wyjścia dla osób, które dopiero zaczynają trening mięśni brzucha.

Które mięśnie są angażowane?

Ruch toczenia angażuje przede wszystkim mięśnie brzucha i stabilizatory rdzenia. Tryb deski do planku dodatkowo angażuje ramiona, klatkę piersiową, barki i plecy.

Czy koła mogą porysować lub uszkodzić podłogę?

Koła o średnicy 100 mm z gumową bieżnią zostały zaprojektowane tak, aby minimalizować tarcie i hałas, zmniejszając ryzyko uszkodzenia podłogi na większości powierzchni wewnątrz pomieszczeń.

Czy w zestawie jest mata na kolana?

Tak. Mata na kolana jest dołączona do zestawu.

Czy mogą z niego korzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni?

Tak. Urządzenie jest odpowiednie dla wszystkich dorosłych, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i płci.