Digitaal | PRE CHOREOGRAPHED WORKOUT 8 - Boosting Full Body & Strength

NIEUW: Dit is een digitaal product!
Na aankoop ontvang je direct de link waarmee je online toegang krijgt tot deze Pre-Choreographed Workout op onze gloednieuwe online Essentrics Academy.
Heb je geen mail ontvangen? Kijk in je spam-folder. Heb je vragen? Mail ons op [email protected]

PCW8 is een dynamische, full body workout gericht op:

• Versterken van het lichaam en 'boosten' van calorieverbranding;
• Mobiliseren van gewrichten waardoor pijn en stijfheid verminderen en je meer power krijgt in je lijf;
• Verlichten van spanning in de heupen en lage rug.

Doelgroepen: Perfect voor deelnemers die zoeken naar een complete body toning en kracht workout.
Geschikt voor alle niveaus.
Moeilijkheidsgraad: Bewegingen zijn vrij eenvoudig te volgen, uitdagende krachtoefeningen.

Deze Pre-Choreographed Workout 8 bevat bijna 90 minuten aan staande-, barre- en vloeroefeningen die gecombineerd kunnen worden tot verschillende workouts, zoals:

• 30 minuten full body workout
• 45 minuten barre workout
• 45 minuten full body toning workout (geen barre nodig)
• 60 minuten full body staande- en vloeroefeningen (geen barre nodig)
• 60 minuten staande- en barreoefeningen

Online, inclusief downloadbare muziek
Release: zomer 2015
Instructeur: Miranda Esmonde-White
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre-Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen is moet je Level 1 gecertificeerd zijn.